Her yiyeceğin
kaç kalori olduğunu öğren
Ana yemekten tatlıya, meyveden içeceğe binlerce besinin kalori ve makro değerini keşfet. Öğününü oluştur, egzersizini ekle, hedefine ulaş.
Bir besin ara — Adana Kebap kaç kalori?AraUygulamada 12 kategoride binlerce besin — ücretsiz.
Kaçıyor ile neler yapabilirsin
İşletmeler ve yemek severler için — hepsi ücretsiz.
İşletmene Ücretsiz QR Menü
5 dakikada dijital menünü oluştur, QR kodunu indir, masalarına koy. 7 dile otomatik çeviri, fiyat güncelleme, görsel yükleme — hepsi %100 ücretsiz.
- 5 dakikada hazır
- QR kod PNG indir
- 7 dilde menü
- %100 ücretsiz
Kategoriye Göre Besinler
12 kategoride gez, aradığın besinin kalorisini ve besin değerlerini gör.
Popüler Besinler
En çok merak edilen besinlerin 100 gramındaki kalori değerleri.
San Pellegrino
Tea
Su (500 Ml)
Su
Soda Su
Maden Suyu
Water Uludağ 400ml
Fincan Çay
Su (50 Cl)
Pepsi Zero Sugar (33 Cl.)
Coca-cola Zero Sugar (33 Cl.)
Filtre Cafe
Nasıl Çalışıyor?
Kalori Say
Yediğin her besinin kalorisini ve makro değerlerini anında öğren.
Öğün Oluştur
Besinleri ve porsiyonları birleştir, öğününün toplam kalorisini gör.
Egzersiz Ekle
Yürüyüş, koşu, fitness — yaptığın sporla yaktığın kaloriyi hesapla.
Hedefe Git
Günlük hedefine göre kalan kalorini takip et, kilo hedefine ulaş.
Kalori say, öğün planla — cebinde
Binlerce besinin kalori ve makro değeri, öğün oluşturucu, egzersiz takibi ve günlük hedefler.
Rakamlarla Kaçıyor: Calories
Kalori ve besin takibi artık cebinde
12
Besin Kategorisi
Binlerce
Besin & Yiyecek
Kcal + Makro
Değerler
Ücretsiz
Uygulama
Beslenme & Sağlık Rehberi
Kalori saymanın ötesinde: sağlıklı beslenme, kalori açığı ve makro besinler hakkında derinlemesine bilgi için kardeş eğitim platformumuz bounlu.com/learn'i keşfet.
Kaçıyor: Calories — Türkiye'nin Kalori ve Besin Rehberi
Kaçıyor: Calories, Türkiye'de yenen binlerce besinin kalori ve makro besin değerlerini tek uygulamada bir araya getiren bir kalori takip ve besin rehberidir. Ana yemek, çorba, kahvaltılık, tatlı, meyve, sebze, içecek ve daha fazlası — 12 kategoride her yiyeceğin hem porsiyon hem de 100 gram başına kalorisini, protein, karbonhidrat, yağ ve lif değerlerini görebilirsin.
Sadece kalori saymak değil: öğününü oluştur (tavuk + pilav + salata + ayran), toplam kalorini gör; yaptığın egzersizle yaktığın kaloriyi hesapla; boy, kilo, yaş ve hedefine göre belirlenen günlük kalori hedefinitakip et. Kilo vermek, kilo almak ya da mevcut kilonu korumak — Kaçıyor: Calories hedefine giden yolda günlük net kalorini gösterir.
İşletmen için ücretsiz QR menü oluşturabilir, mevcut menünü menü girişi ile yönetebilirsin. Beslenme ve sağlık hakkında daha fazla bilgi için kardeş eğitim platformumuz bounlu.com/learn üzerinde sağlıklı beslenme, kalori açığı ve makro besinler gibi konularda kapsamlı rehberler bulabilirsin.